Au croisement de techniques occidentales (relaxation, hypnose) et de pratiques orientales (yoga, méditation), la sophrologie combine des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation mentale pour harmoniser le corps et l’esprit.

La sophrologie s’adresse aux personnes de tout âge, en pleine possession de ses facultés de conscience et ne requiert aucune aptitude physique ou intellectuelle particulière.

Que ce soit en groupe ou en individuel, l’un des buts du sophrologue est de vous rendre les techniques et les outils choisis utilisables de manière autonome.

La pratique de la sophrologie invite à un entrainement quotidien.
La répétition est le garant de la réussite de la méthode

Les séances se font en position assise ou debout en fonction des techniques. La position allongée peut être utilisée pour des cas spécifiques.

Les champs d’applications sont multiples:

La sophrologie se pratique dans le respect d’un code déontologique.

Le sophrologue est tenu au secret professionnel et accueille ses patients avec bienveillance, respect et non jugement.


  • La fréquence et le nombre des consultations est variable suivant les objectifs de chacun.
  • Elle est adaptée à votre rythme, vos besoins, vos souhaits.
  • Je vous propose d’enregistrer chaque séance pour vous en resservir chez vous.
  • Sans engagement dans la durée, chacun est libre de décider de son évolution.
Prendre RDV

La sophrologie est un outil d’accompagnement qui ne peut se substituer à un traitement médical.


Remboursement

La Sophrologie n’est pas prise en charge par la Sécurité Sociale mais certaines mutuelles remboursent en totalité ou partiellement les séances individuelles.

Voir la liste des mutuelles partenaires

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