5 lectures sur : le comportement alimentaire

5 lectures sur : Le comportement alimentaire Osez manger!, JP. Zermati, (O. Jacob, 2019) « Nous surveillons tous notre poids, nous devons « faire attention » à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d’avoir moins envie de manger […]

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Le rééquilibrage alimentaire

Le rééquilibrage alimentaire, plus efficace qu’un régime pour perdre du poids ? ⁣ Qu’est ce qu’un régime ? ⁣ C’est un contrôle mental exercé dans le but de maigrir ou de ne pas grossir. ⁣ Qu’est ce qu’un rééquilibrage alimentaire ?⁣ C’est un ensemble de règles nutritionnelles ayant comme but de maigrir ou de ne pas grossir.⁣Par exemple : « Ne […]

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