Alimentation VS. Confinement

Mais, à quoi son dues ces envies de manger ? Est ce que de manger « 1/3 de féculents + 1/3 de légumes frais + 1/3 de protéines avec un fruit et un produit laitier en dessert ou collation » va nous aider à ne plus avoir ces envies de manger ? Est ce que de prévoir une collation à base de pomme ou fromage blanc 0% va nous aider à ne plus avoir ces envies de manger ?

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Qu’est ce qu’un praticien du G.R.O.S ?

Les Praticiens du GROS (Groupe de réflexion sur l’obésité et le surpoids) s’engagent à respecter la charte de l’association dans leur pratique quotidienne. Ils conviennent que les personnes en souffrance avec leur poids ou leur comportement alimentaire sont confrontées à des difficultés complexes, qui requièrent des solutions elles aussi complexes.

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La sophrologie

Au croisement de techniques occidentales (relaxation, hypnose) et de pratiques orientales (yoga, méditation), la sophrologie combine des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation mentale pour harmoniser le corps et l’esprit.

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La nutrition fonctionnelle

Au sein de l’Institut de Médecine Fonctionnelle, la Nutrition Fonctionnelle est définie comme « trouver la meilleure façon pour chaque individu de s’alimenter, en utilisant l’alimentation pour préserver son capital santé et faire régresser un dysfonctionnement ou une maladie ».

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