Ces nombreuses injonctions invitent donc à penser que la perte de poids se résume à une simple histoire de volonté. Et donc, si on n'arrive pas à perdre du poids, c'est parce qu'on n'a pas assez ou manque de volonté ?
Nous sommes donc nombreux à nous retrouver coincés entre quatre murs, face à nous-mêmes ainsi qu’à notre anxiété et nos habitudes sont complètement chamboulées. Dans ce contexte exceptionnel, où la nourriture devient très accessible (pour ceux qui ont cette chance) et les occasions de faire de l’exercice physique plus rares, bien des gens craignent de prendre du poids.
Le reflet que vous voyez dans le miroir ou le poids sur votre balance n'est pas une image complète de vous. Il est nécessaire d'aller au delà de la simple valeur de votre balance et de connaître votre composition corporelle globale si vous voulez protéger votre santé.
